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觉察心理不太正常,需要找心理咨询师吗?
来源:家协职业培训 ??时间:2019-03-19 ??作者:心理咨询 ??点击:

?  有些时候,我们会被自己突然的一个想法吓得一身汗,因为这想法超出了正常思维之内。当觉察心理不太正常,需要找心理咨询师吗?A:孩子不要学习,很叛逆,有没有必要找心理咨询师呢?B:经常易怒爱哭,头晕头疼,会喘不上气,心口偶尔会疼,经常感到极度疲惫,浑身无力,腰酸背疼。有轻微的自残现象。目前严重影响学习,成绩下降明显,看一段话要好几遍才能看懂,记忆力下降,注意力很难集中,感觉脑子动不起来了,特别乱特别混沌,想的很多负能量吧。室友和妈妈说我晚上睡觉总是翻身,嘟嘟囔囔,一副很烦的样子。对什么都没有兴趣。喜欢独处。需要找心理咨询师吗?C:最近心里很压抑很烦躁,总是觉得呼吸困难,却不知道什么原因,需要找心理咨询师吗?

  如果当发现心理不太正常,问题不是很严重,出现这种情况的频率小,这种情况在人身上是比较常见的,人都会有情绪、心情低落不开心想不开的时候,但一般也会有自我调节情绪的能力,找亲朋好友倾诉、通过跑步唱歌等方式及时解决心理问题,这是没有必要找心理咨询师的。

  但是,如果心理不太正常,问题属于比较严重,会影响正常生活,且出现的频率比较多,自我调节似乎也作用不大。建议寻找心理医生或是心理咨询师来帮助自己的。心理医生或是心理咨询师能通过专业和方式来帮助疏导心理问题。心理咨询谈话的意义在于帮助自我探索,增进对自己的情绪、信念和行为的了解。每经历一次谈话,对自我的认识就更深一层。心理咨询师重要的工作是唤醒人们的内在力量,获取自我成长和自我完善。

  在寻找帮助的时候主要注意的是,心理医生到正规医院都是有的,心理咨询师则要到一些正规的机构和平台,心理咨询师的专业度高。心理咨询帮助心理出现问题的人认识自己,让接近内在最真实的自己,试着接纳自己,学会爱自己。

  觉察心理不太正常,需要找心理咨询师吗?有问题就需要想办法解决,有些心理问题越拖问题会越严重。

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