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月嫂要知道!新生儿睡多久才正常?
来源:家协职业培训 ??时间:2019-01-14 ??作者:月嫂 ??点击:

?  新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时,基本上每天除了吃就是睡。睡眠是每个人都不可缺少的,对于新生儿来说更为重要,因为睡眠促进生长发育,有利于机体的新陈代谢。因此月嫂要知道以下问题:

  新生儿睡眠不好的可能原因

  1、有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服,或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。

  2、如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

  3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起月嫂注意。

  下面这些情况可能宝宝生病了

  虽说睡觉的时候,要怎么舒服怎么来,但是当宝宝出现以下睡眠活动时,月嫂就要多加关注了,必要的时候要送往医院,因为宝宝很可能是生病了。

  1、突然弓身睡觉

  宝宝平常睡觉都是很自然的平躺,某天睡觉的时候,他突然弓起身子并且用手捂着肚子,此时月嫂就要小心了,因为宝宝此时可能患上了一些肠胃疾病,比如肠炎、痢疾等等,因为此时这种行为往往就表示宝宝肚子不舒服。

  2、睡觉时打呼噜

  打呼噜可不是大人们的专利,事实上有些宝宝也会打鼾,需要月嫂注意的是,睡觉时打呼噜对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝总是张口呼吸、打鼾不止,那么就表示宝宝的增殖体和扁桃体有增大的情况。

  此外,如果宝宝总是用嘴巴呼吸,那么他的下颌就会发育畸形,最终影响到整个面部发育,说直接点就是变丑。所以如果宝宝睡觉时爱打呼噜,那么就要带宝宝去医院瞧瞧了。

  3、频繁抽搐抖动

  人在睡觉的时候会突然抽动一下,这是比较正常的情况,所以看见宝宝睡觉时偶尔抽搐一下也不用担心,基本不是什么大问题。但是如果宝宝抽动次数比较频繁,那么就可能是宝宝白天受到了一些惊吓,严重的就可能是神经系统方面存在一些问题,所以月嫂要及时提醒宝妈找医生咨询一下。?

  新生儿其他常见的睡眠问题

  1、宝宝很困,却不肯睡觉

  过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡,是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒,醒太久,太疲劳容易引发睡前哭闹。

  对策:在宝宝还没有困得很厉害的时候,就进行安抚,安排睡眠环境。

  2、白天不肯醒,晚上不肯睡

  宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚,就容易发生昼夜颠倒,出现晚上入睡困难,睡后2小时甚至1小时一醒,半夜起来玩等现象。

  对策:白天保持活动量,接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗,让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息,屋里要暗,睡前可以给宝宝洗个温水澡,放舒缓的音乐,做抚触,这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。

  3、抱着睡的香,一放下就醒

  3个月内的婴儿,入睡先进入的是20分钟左右的浅睡眠,所以如果在成人怀中入睡,此时挪动到床上比较容易醒。

  对策:一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡,减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后,入睡会先进入深睡眠,放不下的现象会有好转。放下时也不要偷偷摸摸,坦然告之“我要把宝贝放在床上睡啦”,婴儿有了准备就不容易受到惊吓。此外,婴儿浅睡眠比例高,而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声,都是正常现象,不要误会为已经醒了,从而对睡眠造成过度的干扰。

  4、人一走开,就醒

  有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了,人一走就醒,哪怕动静再轻。其实同样的声音对人的觉醒作用不同,是否醒来和心理预期相关。比如一模一样的音量,睡眠中听见正常杂音常能继续安睡,而听见大楼火警却往往立即觉醒。

  对策:遇到这种现象,一定和宝宝打好招呼,需要告知这是正常声音,跟宝宝解释安心睡觉,月嫂起身而已,没有走远。有月嫂说孩子对声音特敏感,有时候翻身,床发出很轻微的声音就醒了,所以只好憋着不翻身.....可以尝试做脱敏,清醒玩时演示给孩子看:“你睡觉的时候是这样翻的,然后床就响,你听是这个声音哦,不要害怕,正常的。”场景再现,复现了声音的来源,帮助他们不把这类声音和恐惧关联起来。

  5、半小时醒一次

  婴儿睡眠周期一般在30-45分钟左右,比成人短,且周期结束后容易醒来。睡眠周期在4-6个月期间睡眠时间逐渐延长。睡眠能力增加后,也能够增加单次小睡所含的睡眠周期,延长小睡时间。

  以往先入为主,认为小睡就是半小时结束,安排起床活动,而不像半夜醒那样鼓励婴儿接着睡。长久如此,孩子也就没有醒来还需继续睡的意识,小睡变成了习惯。

  对策:小睡时间短受发育阶段和睡眠习惯影响,是出生前6个月睡眠中最大难题之一,当排除人为干扰因素后,受生理条件所限仍有可能睡得短,还是要耐心镇定,避免过度焦虑。

  6、夜醒频繁

  婴儿胃容量很小,刚出生可能一次吃几口,一顿吃完2小时就会饿,这是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大,饿不再是主导因素,尤其是远远小于饥饿周期的夜醒,更可能是睡眠环境不一致、习惯性夜醒导致的。入睡和睡眠中的环境不一致,孩子会很警觉的经常醒来确认睡眠环境是否发生了改变,睡觉自然就很轻了。

  对策:夜醒不等于饿,屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙,乃至蚊子咬都可能夜醒,留几秒时间判断,不要一醒就塞奶头,无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。如果是夜奶引起的夜醒频繁,要及时减少夜奶次数。

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